Comment gérer un ami qui vous parle

L'un des besoins de base que nous avons tous est simplement d'être entendu. Nous voulons que des amis écoutent pleinement pour comprendre nos sentiments et nos opinions. Pour ce faire, un ami doit être compétent dans l'écoute active, où il ne fait pas que s'arrêter pour vous laisser parler, il prend les indices non verbaux que vous leur donnez également.

Les gens sont rarement bons à écouter. C'est vrai même pour nos meilleurs amis parfois. Nous vivons dans un monde occupé, et la capacité de tout mettre de côté et de nous concentrer sur quelqu'un d'autre manque dans notre société dans son ensemble.

Le problème est que l'amitié meurt lorsque l'un des amis ne se sent pas validé. Si vous avez un ami qui vous parle constamment, voici quelques conseils sur la façon de le gérer.

«Vous parlez sur moi» ou «Veuillez entendre ce que je dis»

Nous devons éduquer les gens à nous traiter. Peut-être qu'un ami ne réalise pas que parler de quelqu'un d'autre est une mauvaise chose. Peut-être qu'ils ont grandi dans une famille où tout le monde s'est interrompu et ils pensent que c'est un comportement normal. Peut-être qu'ils ont l'impression de parler de quelqu'un qui montre de l'enthousiasme, ou peut-être qu'ils croient vraiment qu'ils savent mieux et ne veulent pas entendre ce que vous dites.

Si cette personne a de nombreux amis de longue date ou un meilleur ami proche, il y a de fortes chances qu'elle ait développé une habitude d'interruption. Cela est vrai pour les amis solides qui se connaissent depuis longtemps et comprennent les personnalités de l'autre. L'interruption devient plus fréquente et pardonnée car ils savent que leur amitié ne sera pas endommagée par elle.

Mais même avec des amis à long terme, il y a des moments où une personne a juste besoin de garder le silence et de donner toute l'attention à l'autre ami. Si l'interruption constante de votre ami nuise à votre amitié (même s'il ne veut pas nuire à la relation), vous devez le faire savoir. Si vous continuez à ne rien dire et que vous êtes plutôt frustré silencieusement quand ils vous flabsont, vous leur donnez le message que c'est correct. Alors c'est à vous de leur faire savoir que ce n'est pas.

Tout d'abord, commencez petit avec l'évidence. Certaines choses à dire pour arrêter leurs interruptions:

• "Tu parles sur moi"
• "S'il vous plaît écoutez ce que j'essaie de dire"
• "S'il vous plaît écoutez ce que je vous dis"

Dites une de ces phrases calmement pour donner à votre ami une chance de prendre du recul et de réaliser que la façon dont ils ne répondent pas ne vous est pas acceptable. Cela donne un arrêt clair à la conversation qui leur permet de savoir que vous devez être entendu.

Lorsque l'interruption se poursuit

Certains amis ont l'habitude d'interrompre qui fait partie de leur personnalité. Si vous leur avez fait savoir que vous ne l'appréciez pas et qu'ils continuent, vous devez en parler plus sévèrement.

Tout d'abord, utilisez des instances spécifiques lorsqu'ils vous ont interrompu. Ne dites pas «vous êtes toujours en œuvre» ou «vous me coupez toujours.«Donnez-leur un exemple de quand ils vous ont coupé et comment cela vous a fait sentir. Par exemple, «tu as parlé sur moi quand j'essayais de te parler de ma sœur. J'ai l'impression que tu n'as pas vraiment entendu ce que j'ai essayé de dire sur sa situation."

Votre ami peut répondre: «Je sais ce que vous allez dire, c'est pourquoi j'interrompre» ou «Je l'ai entendu un million de fois.«Si tel est le cas, demandez-leur de réserver un jugement et d'écouter vraiment. Dites-leur que pendant qu'ils pensent qu'ils ont tout entendu, vous ne le faites pas se sentir entendu, Et vous aimeriez pouvoir vous expliquer sans qu'ils vous interrompent.

Gardez votre sang-froid avec quelqu'un qui interrompt

Les gens qui vous interrompent tous les temps ont leurs propres problèmes, mais cela ne signifie pas que vous devez les signaler. Il y a de fortes chances qu'un ami qui parle de vous soit peu sûr, craignant que leurs propres opinions soient contestées. Les attaquer verbalement en représailles n'est pas utile au problème actuel ou à votre amitié dans son ensemble.

Ne le faites pas:

• Soulignez combien de fois vous vous êtes assis et les avez écoutés. (Il y a de fortes chances que vous les avons écoutés beaucoup plus qu'ils ne vous ont écoutés, mais ils ne le verront pas de cette façon.)
• Utilisez la phrase «toujours» pour décrire leur comportement. («Vous interrompez toujours!»)
• Parler des choses qu'ils mentionnent tout le temps et tu es Marre d'entendre. (Quelqu'un qui interrompt beaucoup parle probablement plus de ses problèmes que d'autres amis.)

Comment maintenir la dignité avec un interrupteur

Les interrupteurs ne sont pas simplement impolis, ils deviennent aussi bruyants. Plus vous pourriez essayer de parler pour être entendu, plus ils répondront fort. Cela signifie que vous élèverez tous les deux votre voix et que l'un de vous n'écoutera pas.

Au lieu de cela, redescendre. Restez silencieux, retirez-vous de la situation (éloignez-vous d'eux ou raccrochez poliment le téléphone) et regroupez. Une personne qui interrompt à plusieurs reprises n'est pas consciente de son comportement ou ne sait pas comment être vraiment un ami. Cela est particulièrement vrai s'ils se plaignent ou vous éviennent mais pourtant vous interrompez lorsque vous avez besoin de scène centrale.

Passez un peu de temps loin de cet ami et limitez les conversations avec eux. Peut-être qu'il y a juste certains sujets dont vous ne pouvez pas parler, vous pouvez donc voir votre ami et éviter ces sujets.

Peut-être que vous trouvez qu'ils n'étaient pas le bon ami que vous pensiez qu'ils étaient. Où vous aviez besoin de quelqu'un pour soutenir, ils ne pouvaient qu'entendre leur propre voix. Dans ce cas, passez d'eux et cherchez d'autres amis plus gentils qui comprennent ce que donnent et adoptent une amitié.

Surtout, ne vous fâchez pas avec cette personne. Pardonnez-leur et comprenez que tous les amis que vous rencontrez ne pourront pas répondre comme vous le souhaitez. Continuez à rencontrer de nouvelles personnes et à montrer lentement votre côté vulnérable aux personnes avec lesquelles vous avez développé confiance.

Que dire quand ils demandent ce qui ne va pas

Votre ami n'a peut-être aucune idée de la raison pour laquelle vous êtes en colère contre eux ou pourquoi vous vous êtes éloigné, donc s'ils le demandent, dites-leur calmement pourquoi vous êtes reculé. N'utilisez pas ce moment pour libérer vos sentiments ou votre colère blessés, mais dites-leur avec gentillesse que ce problème est important pour vous et vous vouliez simplement être entendu. (Voici plus d'être honnête avec un ami.)

N'oubliez pas que tout le monde a un niveau de réconfort différent avec la communication et même l'amitié. Votre ami peut ne pas voir le problème même après avoir expliqué ou même trouvé vos sentiments «idiots.«Permettez-leur leurs sentiments et continuez à partager vos histoires avec un autre ami qui s'en souciera suffisamment pour écouter.