Comment tomber d'une planche à roulettes en toute sécurité

Pour les situations où vous vous retrouvez à tomber de votre planche à roulettes; Y a-t-il une bonne façon d'atterrir sans vous blesser et se retrouver dans un véhicule EMS à l'hôpital le plus proche?

Parfois, l'équipement de sécurité ne suffit pas! Apprendre à tomber en toute sécurité ne vous gardera pas seulement en sécurité et relativement sans douleur, il aidera également à renforcer votre confiance afin que vous puissiez essayer de nouvelles astuces et vous pousser plus loin sans craindre d'essuyer.

Types de chutes de planche à roulettes

Il existe trois types de chutes de votre planche:

• Tomber de: Cela se produit lorsque vous perdez votre planche et trébuchez sans frapper le sol.
• Baillé: Si vous soupçonnez que vous allez tomber dur, vous pouvez renflouer le truc avant qu'il ne soit trop tard.
• Slamming: C'est le pire des cas car ce terme décrit le moment où vous touchez le sol. Vous perdez le contrôle de l'astuce et du slam-bang, vous mangez de la saleté.

Méthodes plus sûres de chute

Bien qu'il serait formidable d'apprendre du tout à ne pas tomber, la chute fait partie du skateboard. Tomber est inévitable. Ça va arriver. Mais, ne laissez pas cela vous dissuader. Vous pouvez éviter des blessures graves à apprendre à appeler correctement avec ces deux méthodes:

• Apprenez à manquer de trucs: C'est là que vous essayez quelque chose, et la planche se passe mal, et vous vous surprenez à courir. Il faut un peu pour s'y habituer, mais si vous le faites bien, vous sortirez de beaucoup de chutes!
• Apprenez à ne pas vous attraper avec vos mains: Votre instinct lorsque vous tombez, je vous jette des mains. Mais tu ne devrais pas faire ça quand il y a du béton en dessous de toi. Tu pourrais te casser les poignets. Vous pouvez acheter des gardes de poignet pour le skateboard. Ceux-ci peuvent vous aider si vous avez peur de vous attraper avec vos mains. Mais il vaut mieux apprendre à négliger et à contrôler vos instincts afin que vous puissiez tomber plus prudemment.
• Roulez pour atterrir sur votre épaule ou en arrière à la place: Lorsque vous tombez, roulez pour atterrir sur votre épaule ou en arrière à la place, en rentrant dans vos coudes. Vous voudrez peut-être réellement pratiquer un peu! Sortez dans votre cour ou quelque part doux et tenez-vous sur votre skateboard. Puis tombez en avant et roulez pour atterrir sur votre épaule. Le rouleau élimine l'énergie de l'automne. Si vous le pouvez, roulez avec la chute - atterrissez sur votre épaule et laissez la force de la chute se jouer avec le rouleau. Ça va faire un peu de mal, mais pas si mal. Gardez vos membres lâches pour absorber la chute; se raidissant augmentant le risque de briser les os.
• Portez des genouillères sur des rampes: Si vous faites du skateboard sur des rampes, alors le port de genoux peut vous garder plus en sécurité des blessures résultant d'une chute. Vous voulez vous apprendre à toujours tomber à genoux et à glisser sur la rampe. Vous pouvez réellement pratiquer cela et c'est amusant aussi. Il suffit de monter sur le côté d'une rampe, de tomber à genoux puis de glisser vers le bas. Si vous faites du skateboard sur des rampes vertes, alors commencez un bon démarrage en marche et soyez aussi haut que possible avant de laisser tomber. Entraînez-vous comme ça pendant un certain temps pour le mettre dans votre tête.

La chute est une grande partie du skateboard, mais si vous apprenez à minimiser les dommages de vos chutes et à porter un casque et des coussinets, vous devriez être OK pour la plupart.