Identifier et capitaliser sur une crise à mi-carrière

À un moment donné de leur vie professionnelle, de nombreuses personnes éprouvent une crise à mi-carrière, restant dans des emplois qu'ils ne trouvent plus satisfaisants ou enrichissants. Cela se produit généralement entre 10 et 25 ans dans le même secteur. Bien que cela puisse être une période stressante, certaines méthodes de gestion d'une crise de carrière peuvent agir comme un catalyseur pour vous faire avancer une carrière que vous aimez, entraînant un bonheur global et une croissance personnelle.

Déterminez ce qui ne va pas ou manque

Vous n'avez pas besoin de changer entièrement de secteurs d'entreprise si vous pouvez comprendre ce qui ne va pas. Peut-être que la seule chose dont vous avez besoin est de changer de position. Certains déclencheurs de la crise de carrière sont courants. Posez-vous des questions difficiles afin que vous puissiez identifier les problèmes comme une crise temporaire ou le signe d'un problème plus profond:

• Êtes-vous en train de craindre d'aller travailler tous les jours? C'est un problème courant, mais s'il dure plus longtemps que quelques semaines, cela peut être un signe dont vous avez besoin d'un changement. Cela peut également être un signe de fatigue ou de dépression liée au travail et doit être discuté avec votre médecin généraliste.
• Pensez-vous que vous seriez plus heureux presque ailleurs que votre position actuelle? Considérez les réalités d'un changement, pas seulement le rêve, avant de décider.
• Dans votre position, avez-vous la liberté de création qui vous permet de vous sentir fier de votre travail? La satisfaction personnelle est extrêmement importante pour le bonheur que vous vivez au travail. Parfois, un peu d'autonomie peut vous aider à trouver un meilleur endroit dans la même industrie.
• Pensez-vous que vous pouvez adopter une approche différente de votre travail qui pourrait vous faire le voir différemment? Peut-être que tout ce dont vous avez besoin est un changement de perspective.
• Pourriez-vous ne pas travailler dans un emploi adapté à vos compétences? Un cadeau mort, c'est quand les autres vous disent que vous semblez malheureux. Ce pourrait être l'entreprise, mais plus probablement, c'est le travail lui-même.

Trouvez une nouvelle direction avec des exercices de réflexion 

Le temps de pensée personnelle et la rêverie vous aident à explorer vos options, mais des exercices de réflexion guidés dirigent vos pensées dans des directions plus concrètes et utiles. Cela n'aidera pas à lire tous les exercices. Le temps de réflexion et l'enregistrement de vos pensées vous aident à réaliser votre résultat en faisant de vos rêves une réalité.

Notez vos 10 activités préférées. Ce peuvent être des passe-temps, des professions passées ou tout ce que vous aimez faire. Aucune carrière épanouissante ne convient à moins que vous ne puissiez faire certaines de vos activités préférées au moins chaque semaine. Certaines personnes trouvent qu'ils veulent aider les autres. D'autres veulent jouer avec des voitures de jouets. Peu importe ce que vous écrivez, il y a un poste de travail directement lié.

Notez les cinq meilleurs objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre carrière. Pensez à l'argent, à l'impact, à la contribution, et plus encore. Votre carrière sélectionnée doit vous permettre d'atteindre ces objectifs. Si ce n'est pas le cas, vous êtes dans la mauvaise carrière et pourrait utiliser un changement.

Énumérez tout ce que vous aimeriez faire de votre vie. Ces listes peuvent exécuter plusieurs centaines d'éléments.

Votre carrière choisie devrait être celle que vous pouvez atteindre avec des efforts réalistes, vous permettant autant de créativité et d'épanouissement que possible. Changer de grandes parties de votre vie pendant une crise de carrière peut être difficile, mais parfois vous avez besoin d'un peu de poussée pour vous faire bouger dans la bonne direction.