L'agression physique est qu'il tue votre nouveau mariage?

Beaucoup de jeunes mariés ont eu l'envie de devenir physiquement agressif, disent claquer ou pousser son conjoint dans la chaleur d'un argument. Mais combien de personnes deviennent physiquement agressives? Plus que vous ne le pensez. Environ 25 pour cent des 172 couples de Los Angeles qui ont participé à une étude récente sur les couples au cours de leurs cinq premières années de mariage ont admis avoir été physiquement agressif les uns avec les autres.

Erika Lawrence, professeure adjointe de psychologie à l'Université de l'Iowa, veut dire clairement que ce type d'agression n'est pas la même de cette recherche. Ce que Lawrence a découvert dans cette étude était une tendance de la part des jeunes mariés pour laisser leurs émotions tirer le meilleur parti d'eux et utiliser leur agression physique de manière moins menaçante, mais tout aussi risquée,.

Les couples qui ont demandé des licences de mariage ont reçu une lettre les invitant à participer à cette étude. Après trois mois de mariage, Lawrence a demandé aux couples de remplir un questionnaire, a interviewé chaque conjoint séparément les uns des autres et a effectué une activité qui les a fait discuter de certains sujets les uns avec les autres. Chaque année pendant les cinq premières années de mariage, Lawrence interviewerait les couples pour voir comment les choses se passaient. En 2007, le Journal of Family Psychology publié les résultats.

«L'une des choses les plus surprenantes était le nombre de couples qui sont amoureux frappent, se poussent et se giflent», explique Lawrence. Ce sont des couples, ajoute-t-elle, qui rapportent qu'ils sont heureux et ne craignent pas leur sécurité. Les hommes et les femmes se sont engagés dans l'agression physique. «Il y a cette hypothèse que si les gens se frappent, ils sont malheureux», explique Lawrence. "Ce n'est pas le cas."

Pourtant, leur comportement peut avoir de graves conséquences. Les couples physiquement agressifs sont plus susceptibles de divorcer. Lawrence a choisi de regarder les couples au cours de leurs cinq premières années de mariage parce que c'est la période la plus risquée. La motivation de la recherche de jeunes mariés était due au fait qu'environ 40% des premiers mariages se terminent par le divorce, et les deux tiers des deuxième et troisième mariages se terminent par un divorce. D'autres sont malheureux mais restent ensemble, dit Lawrence. Son objectif était donc de déterminer comment certains couples heureux deviennent misérables au cours de ces cinq premières années.

Même si les statistiques semblent sombres, vous et votre conjoint pouvez être ceux qui le font. Voici quelques-uns des conseils Lawrence, qui prévoit de créer des ateliers pour les couples qui souhaitent améliorer leurs relations, a pour les jeunes mariés qui souhaitent éviter l'agression physique:

1. Devenez conscience de vos attitudes et actions. «Soyez conscient de la façon dont vous vous comportez dans la chaleur du moment lors d'un argument et réalisez que ces comportements ont des conséquences», explique Lawrence.
2. Faites une pause dans un argument si vous êtes surchauffé, elle ajoute. Ses suggestions incluent se promener ou faire autre chose loin de votre conjoint pour se rafraîchir. Lawrence appelle cela un to-over parce que vous vous éloignez un peu, puis revenez avec une tête plus fraîche et discutez du sujet et de l'argument si nécessaire.
3. Apprenez à gérer vos émotions. Idéalement, vous aviez de bons modèles de rôle, selon vos parents - qui vous a guidé dans ce département. Mais souvent c'est plus difficile qu'il n'y paraît. Il faut que vous preniez note de vos réactions à certaines situations et essayez de contrôler ou de changer de mauvais comportement. Contrôler votre tempérament est un bon début. Si vous ne pouvez pas gérer vos émotions par vous-même, vous devrez peut-être demander une aide professionnelle avec un psychologue ou un conseiller.
4. Apprenez à gérer votre stress. Lawrence dit que les couples sont plus susceptibles de devenir physiquement agressifs s'ils se sentent trop stressés et accablés. Elle suggère d'essayer du yoga ou des exercices de relaxation pour déterminer ce qui peut vous aider personnellement à atténuer le stress.
5. Corriger le mauvais comportement. Si vous finissez par être physiquement agressif lors d'une dispute, vous devez vous calmer et discuter de ce qui s'est passé avec votre conjoint. Ensemble, vous devriez essayer de comprendre pourquoi cela s'est produit et ce que vous devez faire différemment pour éviter que cela ne se reproduise.