Leçon de natation pour enseigner aux nageurs le dos du dos

Je n'oublierai jamais la première fois que j'enseigne une leçon de natation. Je travaillais avec un jeune nageur dans leur piscine. J'avais du mal à essayer de faire flotter le jeune garçon lorsque sa sœur cadette m'a frappé à l'arrière de la tête avec une branche! Je ne savais pas comment répondre! Après avoir recueilli mes pensées, j'ai réalisé que j'enseignais mal le flotteur au dos… c'est à ce moment-là que j'ai commencé cette méthode.

Quand il s'agit d'enseigner les cours de natation aux vrais débutants qui ont au moins 3 ans, le flotteur arrière peut être enseigné en 60 secondes ou moins. Est-ce que je plaisante? Non, je ne suis pas. Mais permettez-moi d'expliquer une approche qui vous permettra non seulement d'enseigner aux enfants d'âge préscolaire à flotter sur le dos en 60 secondes ou moins en une seule leçon de natation, cela vous aidera également à enseigner aux enfants d'âge préscolaire à nager plus tôt aussi.

Flotter sur le dos nécessite un nageur pour se détendre. Comment apprenez-vous à quelqu'un à vous détendre? Oubliez la complexité d'essayer de persuader quelqu'un de se détendre en nageant et, plutôt, essayez un concept très simple: développer la capacité de votre élève à nager en premier, et la capacité de se détendre dans l'eau suivra facilement. Parce que la relaxation est une condition préalable au flottement, l'approche est simple. Déposez le flotteur du dos du plan de leçon tous ensemble jusqu'à ce que l'enfant ait développé des compétences de natation des fondations.

Les jeunes enfants sont impatients d'apprendre et d'essayer des choses qui ne sont pas trop effrayantes pour eux, alors faites l'apprentissage comme le jeu. Utilisez des accessoires et des jouets, utilisez un dispositif de flottaison progressif, comme une nouille, et demandez à vos jeunes élèves de travailler sur les compétences suivantes Avant d'enseigner le flotteur arrière:

• coup de pied sur le ventre tenant les nouilles sous le menton
• coup de pied à l'arrière en tenant une nouille derrière le cou
• Tenir le souffle et pratiquer l'échange d'air
• pagayer
• nager avec le visage dans l'eau à la surface

Pourquoi? Toutes les compétences ci-dessus peuvent être effectuées dans une certaine mesure même si l'enfant est un peu nerveux. Toutes ces compétences nécessitent un mouvement. Ils amélioreront la capacité de l'enfant à nager, augmentant ainsi la confiance et la capacité de l'enfant à se détendre dans l'eau.

Lorsque vous passez un temps de pratique précieux à essayer d'enseigner à un enfant nerveux à "rester immobile" dans l'eau et flotter, vous êtes en fait perdre un temps de pratique précieux dans lequel vous pourriez enseigner à l'enfant à nager. Floating n'est pas une "compétence physique" qui nécessite une mémoire musculaire ou un développement de compétences motrices. Tout le dos flottant nécessite la confiance pour ne rien faire et se détendre!

En termes simples: si vous enseignez à vos compétences étudiantes qui les propulsent dans l'eau, la confiance et la détente requises seront incroyablement faciles à enseigner parce que votre élève sera "mentalement prêt" à se détendre. En conséquence, vos élèves apprendront à nager plus vite et à apprendre à faire flotter dans une fraction du temps. En fait, mon expérience est que si je laisse tomber flottant de mes premiers plans de cours et l'ajoute après que l'enfant ait développé des compétences de base, je peux enseigner à n'importe quel enfant à faire du flotteur en 60 secondes ou moins!