Table Tennis Basic Strokes Le coup droit contre-hit

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Position prête

Position prête. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Dans ce tutoriel, nous examinerons ce qui devrait probablement être le tout premier coup de tennis que vous apprenez - le coup droit contre-hit. Cet trap est le fondement de tous les traits de Topspin à coup droit, donc en apprenant à le frapper correctement, vous trouverez plus facile d'apprendre les traits les plus avancés tels que le coup droit et la boucle, qui sont essentiels pour le jeu de haut niveau.

Dans le coup droit contrecarré contre le haut à toppin léger.

Voir la vidéo contre-haine du coup droit. (1 Mo)

Points à rechercher:

• Les pieds sont placés avec le pied droit légèrement plus à l'arrière que le pied gauche, pour faciliter le poids sur la jambe droite pendant le course.
• La majeure partie du poids est sur les boules des pieds pour permettre un mouvement plus rapide. Trop de poids sur les talons ralentira le mouvement, et trop de poids sur les orteils affectera l'équilibre.
• Le poids est uniformément réparti entre les jambes gauche et droite.
• Les genoux sont pliés et les pieds sont autour d'une largeur d'épaule et demie. Le torse est également légèrement penché en avant. Cela donne un centre de gravité inférieur pour un meilleur équilibre et permet un mouvement facile dans toutes les directions.
• Les épaules sont conformes aux jambes, avec l'épaule droite légèrement derrière la gauche.
• Les bras sont maintenus à peu près la largeur des épaules, avec un angle d'environ 90 degrés au coude. La chauve-souris doit être au-dessus de la table pour permettre des caresses faciles de balles courtes.

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Début du backswing

Début du backswing. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le ballon arrive du coup droit et la décision a été prise de jouer un coup droit contre-hit. Le backswing commence le coup.

Points à rechercher:

• Le pied et la jambe de droite se sont tournés vers la droite, en préparation pour avoir plus de poids corporel placé sur eux.
• Les hanches, la taille et les épaules se sont également tournés vers la droite, bien que la tête soit toujours face à l'avant en regardant le ballon.
• La chauve-souris n'a fait que reculer à ce stade. Le montant que la chauve-souris recule variera d'un joueur à l'autre, et sera également affecté par la quantité de puissance avec laquelle l'AVC est touché.

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Fin de backswing

Fin de backswing. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le ballon est sur le point de rebondir sur la table, et le backswing a terminé.

Points à rechercher:

• Une grande partie du poids corporel a été transférée sur la jambe droite. Cela permettra au joueur de tourner ses hanches, sa taille et ses épaules vers la droite, puis de retour à gauche sans perdre l'équilibre.
• Les bras gauche et droit sont autour de la largeur des épaules, mais ils pointent maintenant en parallèle jusqu'à la fin de la table. Notez que les épaules ont tourné plus que les hanches et la taille.
• L'épaule droite a légèrement plongé, de sorte que la main gauche est légèrement supérieure à la main droite. La main droite est à une hauteur un peu inférieure à la hauteur maximale attendue du rebond de la balle.
• La tête s'est tournée pour permettre au joueur de continuer à regarder le ballon confortablement et étroitement.

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Début du swing avant

Début du swing avant. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le ballon a maintenant rebondi et le joueur commence à se balancer en avant au ballon.

Points à rechercher:

• La tête a continué à se tourner pour regarder le ballon de près.
• L'angle de la chauve-souris est à un angle d'environ 45 degrés, le bord supérieur de la chauve-souris pointant vers la caméra.
• Les hanches, la taille et les épaules viennent de recommencer à avancer.

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Contact avec le ballon

Contact avec le ballon. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le contact a été établi avec le ballon.

Points à rechercher:

• Le joueur a regardé la chauve-souris contacter le ballon.
• Les hanches, la taille et les épaules ont continué à se retourner vers la gauche, aidant à fournir une puissance supplémentaire lorsque vous frappez le ballon.
• L'avant-bras et la chauve-souris se déplacent plus vite que les épaules, comme le montrent le léger flou sur la photo.
• Si la balle était comparée à un surface horloge. Notez que l'angle de la chauve-souris reste à environ 45 degrés. Ce mouvement fait avancer la balle principalement en avant et un peu vers le haut, avec une lumière légère de Topspin générée par la petite pinceau de la balle.

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Fin du swing avant

Fin du swing avant. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le swing avant a pris fin, et le ballon est en route.

Points à rechercher:

• Le joueur regarde maintenant son adversaire à l'autre bout du terrain, plutôt que le vol du ballon.
• Les hanches, la taille et les épaules ont presque terminé le retour à gauche.
• Les hanches, la taille et les épaules sont un peu plus élevées que la position prête d'origine.
• La raquette a bougé un peu plus en avant et plus vers le haut. La pointe de la raquette pointe maintenant vers le haut, dans ce qu'on appelle le salut.

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Retour à la position prête

Retour à la position prête. c) 2006 Greg Letts, autorisé à environ.Com, Inc.

Le joueur commence à revenir à sa position prête avant le prochain coup.

Points à rechercher:

• Le pied et la jambe droit se sont tournés vers la gauche pour revenir dans une position neutre.
• Le joueur doit simplement laisser ses bras tomber un peu pour faire revenir sa batte dans la position prête. Les épaules se retourneront également un peu à droite pour reprendre leur position normale.
• Ses genoux se sont pliés alors qu'il revient à sa position de base accroupie.
• Son poids corporel est à nouveau réparti uniformément entre ses jambes gauche et droite, et sur les boules de ses pieds.