Tutoriel photo comment lancer un coup de poing inversé

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Position de démarrage du punch inversé

Vous pouvez vous entraîner à lancer un coup de poing inversé de plus d'un type de position. À nos fins de formation en arts martiaux ici, commencez par une position de combat. Si vous êtes gaucher, votre main droite serait probablement dans la position avant et que tout serait inversé à partir de là. Cela dit, presque tous les styles d'arts martiaux s'entraînent à lancer des coups de poing inversés avec les deux mains.

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Commencer à frapper

Votre pied avant - dans ce cas, le pied gauche - avancera dans une position avant ou une position avant. Puis commencez à bouger la main arrière (dans ce cas à droite) vers l'avant. Pendant cela, votre main gauche reviendra dans la chambre, surtout si vous faites un kata ou un hyung. Alors que les deux bras le font, les mains commencent à se tordre. La main frappante commencera à tourner dans le sens de la paume en baisse - la position de poinçonnage finale - tandis que l'autre main se déplacera de sorte que lorsqu'il reviendra à la chambre, la paume sera en place. Il est également important de noter le fait que beaucoup de puissance est générée à partir des hanches. Alors les hanches du praticien commencent à se tordre avec le punch.

Quand se débattre, ramener la main non coupable dans la chambre serait stupide. Au contraire, il resterait debout pour aider à bloquer les frappes de votre adversaire.

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Étape finale du punch inversé

Voici la dernière étape pour lancer un coup de poing inversé. Au dernier moment, la main frappante se met exactement en place avec la paume vers le bas et l'autre main se déplace dans la chambre. Encore une fois, la main non étouffée resterait debout lorsque. Les hanches du praticien se sont déplacées pour que son corps soit maintenant en avant dans une position avant ou avant.