Les 5 positions de base de ballet

Lorsque vous commencez à étudier le ballet, l'une des premières choses que vous rencontrerez est les cinq positions de ballet de base, normalement appelées positions un à cinq. Ils sont importants parce que chaque mouvement de base dans le ballet commence et se termine dans l'une de ces positions. Pouvez-vous rester correctement dans les cinq positions? Il est extraordinairement difficile d'exécuter ces positions correctement, et quelque chose que peu de danseurs débutants peuvent faire.

Dans les cinq positions de base, la jambe est tournée (ou "s'est avérée") de la hanche. En conséquence, les pieds sont déplacés de leur orientation habituelle d'orteil et sont positionnés à la place avec les pieds tournés à 90 degrés. Une rotation complète à 90 degrés peut prendre des années de pratique, donc lorsque vous commencez, votre professeur vous demandera probablement de tourner uniquement que dans le domaine que confortable.

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Première position

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En première position, les boules des pieds sont complètement avancées. Les talons se touchent et les pieds face vers l'extérieur. Vous ne pourrez peut-être pas réaliser une rotation complète, mais il est important que même au début, la semelle des deux pieds soit fermement et entièrement en contact avec le sol. Lorsque vous voyez des ballerines professionnelles en première position, vous remarquerez également que leurs jambes sont en contact les unes avec les autres depuis le haut de la jambe en ce qui concerne le veau et par la suite aussi près que possible, avec les talons en contact complet. 

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Deuxième position

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Une bonne façon d'entrer en deuxième position est de commencer en première position, puis, en maintenant la même rotation, glisser les pieds écartés. Les boules des deux pieds sont révélées, sinon complètement, autant que confortable, les talons séparés par la longueur d'un pied. 

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Troisième position

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Lorsque vous commencez le ballet, votre instructeur peut vous présenter la troisième position pour le bien de l'exhaustivité et parce que c'est une position populaire dans les exercices de barre. Dans la pratique, cependant, la troisième position est rarement utilisée par les chorégraphes contemporains, qui favorisent la cinquième position similaire mais plus extrême. Les deux ont l'air quelque peu similaires, vous pouvez dire que la troisième position ressemble à une exécution légèrement bâclée du cinquième.

Une bonne façon d'entrer en troisième position est de commencer en deuxième position, puis de glisser un pied vers l'autre afin que le talon de votre pied avant touche l'arc de votre pied arrière.  

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Quatrième position

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Les pieds sont placés à peu près la même position que en troisième position, mais plus loin. Vous pouvez entrer en quatrième position à partir de la troisième fois en glissant votre pied avant loin de vous et vers un public imaginaire. Vos pieds devraient être d'environ un pied d'intervalle. 

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Cinquième position

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La cinquième position est un peu plus exigeante pour les débutants. Il est similaire à la quatrième position (vous pouvez commencer à exécuter une cinquième position à partir du quatrième), mais au lieu qu'il y ait une certaine distance entre les deux pieds, ils sont maintenant en contact complet les uns avec les autres, avec les orteils d'un pied orienté et autant que possible en contact avec le talon de l'autre.