Façons d'améliorer la communication

Un manque de communication est l'une des plus grandes raisons pour lesquelles les amis se battent et mettent même parfois fin à leur amitié. Les choses qui ne sont pas un gros problème se font initialement dans un gros problème simplement parce qu'une personne ne communique pas correctement à quelqu'un d'autre.

Écouter

De loin, le manque de compétences d'écoute est le plus gros problème de communication. C'est la cause derrière:

• Blesser les sentiments (quand un ami sent que vous n'écoutez pas)
• Malentendus (quand vous supposez ce qu'un ami va dire et manquer le point réel)
• Arguments (lorsque vous n'entendez que quelques mots et que vous vous fâchez que votre ami ne semble pas dire ce que vous voulez qu'ils le font).

Apprenez à écouter activement, où vous comprenez parfaitement ce que dit votre ami. De plus, cela aidera votre ami à sentir qu'il est entendu.

Identifiez les temps où le message se perd

Y a-t-il à certains moments où vous et un ami vous mépris généralement? Avez-vous fait des plans sur Facebook qui s'est gâché? Ou envoyer un SMS à un ami que vous alliez les rencontrer quelque part mais ils n'ont jamais montré? Ou peut-être que votre ami s'est mis en colère contre vous parce qu'il pensait que vous vous moquiez d'eux dans un e-mail, alors qu'en fait vous essayiez d'être sympathique.

S'il y a certaines situations qui causent continuellement des problèmes entre vous et votre ami, changez la façon dont vous communiquez. Nous pouvons nous habituer trop à utiliser un e-mail ou Facebook, par exemple, au lieu de simplement décrocher le téléphone et de laisser un message. Si la méthode de communication que vous utilisez ne fonctionne pas, allez avec un autre. Vous devrez peut-être sortir de votre zone de confort pour accomplir cela.

Sachez ce que vous allez dire

Si vous êtes du type qui commence une histoire et ne sait pas comment cela se termine, vous pourriez faire la même chose dans les communications quotidiennes avec des amis. Peut-être que vous pensez à quelque chose que vous voulez leur dire, mais votre esprit erre et vous finissez par parler d'un tas d'autres choses à la place. C'est bien si cela fonctionne pour votre amitié, mais si vous avez beaucoup de malentendus, il est temps d'utiliser le bouton de modification mentale.

Comment savoir si tu diminue trop sur? Recherchez des situations comme celles-ci:

• Votre ami s'est mis en colère parce qu'il a pris quelque chose que vous avez dit personnellement, mais vous ne le pensiez pas de cette façon.
• Votre ami a supposé que vous vous plaitiiez de quelque chose quand vous n'étiez vraiment pas.
• Votre ami vous a dit qu'ils étaient fatigués d'entendre les mêmes vieilles histoires de vous.

Apprendre à être affirmé

Beaucoup de gens pensent être affirmés, cela signifie marcher sur les gens, mais en fait, cela signifie en fait que vous parlez avec confiance aux autres quand vous avez quelque chose à dire. Cela signifie qu'au lieu d'attendre pour laisser un problème se construire, vous y abordez tout de suite. Ou que vous énoncez en toute confiance votre opinion, même si vous savez que votre ami n'est pas d'accord. Vous le faites avec respect et ne discutez pas, mais vous ne laissez pas quelqu'un d'autre dominer la conversation non plus.

Être affirmé signifie que lorsque des amis dépassent leurs limites, vous les corrigez avec amour. Cela aide à maintenir les arguments au minimum et vous permet d'éviter ces sentiments négatifs qui peuvent se construire dans une amitié au fil du temps.

Apportez vos points lorsque le moment est venu

Très souvent, ce n'est pas ce que vous dites, c'est quand et comment vous le dites. Certaines conversations fonctionnent mieux lorsque le moment est venu.

Évitez des moments comme ceci:

• Vous êtes tous les deux pressés et vous devez partir.
• Votre ami est distrait avec le travail ou les enfants.
• Tu es à une fête.
• Le projecteur est sur quelqu'un d'autre (lors d'un banquet de remise de prix ou d'une fête d'anniversaire, par exemple.)
• Vous êtes dans un groupe de personnes qui peuvent vous entendre.

Cela peut être difficile lorsque vous êtes en colère contre un ami, par exemple, et que vous voulez juste terminer la discussion avec parce que vous savez que ce sera désagréable. Mais la chose adulte à faire est d'attendre que vous ayez le temps de parler correctement les choses. Sans cela, vous finirez par causer un plus gros problème dans votre amitié.

Assurez-vous que vous êtes calme

Si vous êtes en colère, vous direz sans aucun doute des choses que vous ne voulez pas dire. Il y a des choses qui, une fois que vous les dites, vous ne pouvez tout simplement pas les reprendre. Au lieu de cela, attendez de vous calmer, même si cela signifie un jour ou deux plus tard.

Si votre ami veut parler et que vous êtes toujours en colère, dites-lui:

"Je veux en parler avec toi, mais je suis vraiment bouleversé en ce moment et je veux attendre que je puisse vider ma tête. Je pense que ce sera mieux pour notre amitié si je me donne une journée pour y penser."

Demandez à votre ami comment vous pouvez à la fois communiquer mieux

Si vous constatez que vous et un ami avez des problèmes de communication fréquents, ne les accusez pas de faire quoi que ce soit de mal. Le problème peut être de votre côté. De plus, différents ensembles d'amis communiquent différemment, donc ce qui fonctionne pour un ami peut ne pas fonctionner pour un autre.

Au lieu de cela, demandez à votre ami des idées sur la façon dont vous pouvez communiquer plus efficacement. Dites quelque chose comme:

"Je remarque que nous avons eu quelques malentendus ces derniers temps quand il s'agit de nous rencontrer après le travail. Comment pouvons-nous régler ceci? Voulez-vous que je vous appelle avant de partir? Vous envoyer un e-mail?"

"J'ai écrit sur votre mur Facebook à propos de la fête, mais je suppose que vous ne l'avez pas vu. J'utilise beaucoup Facebook moi-même, mais si tu ne le fais pas. Faites-moi savoir quelle est la meilleure façon de vous contacter pour que je ne vous laisse pas de côté la prochaine fois."

"Je sais que tu m'as envoyé des SMS pendant la journée, mais je ne peux vraiment pas y accéder. Pouvez-vous m'appeler à la place? Je peux te parler plus facilement de cette façon."

Travaillez vers un objectif d'améliorer votre amitié

Assurez-vous que toute votre communication a un point: améliorer votre amitié. Si vous dites ou faites des choses qui ne profitent pas à l'amitié, c'est peut-être une bonne idée juste de les laisser tranquilles. En fin de compte, vous voulez que votre amitié soit un endroit sûr, où vous vous sentez à l'aise pour dire ce que vous avez à dire sans vous soucier d'être jugé ou mal compris.