Quelles sont les causes d'une crise de la quarantaine?

Quelqu'un m'a dit un jour: "S'il n'était pas si cliché, je pense que j'avais une crise de la quarantaine."Rien n'est cliché ou banal d'une crise de la quarantaine. Si vous parlez à des hommes et des femmes d'âge moyen qui ont expérimenté le divorce, vous constaterez que beaucoup d'entre eux vous diront que leur conjoint a changé du jour au lendemain il voulait.

Une crise de la quarantaine est ressentie entre 40 et 60 ans. Il a d'abord été identifié par le psychologue Carl Jung et fait une partie normale du processus de maturation. La plupart des gens éprouveront une forme de transition émotionnelle pendant cette période de la vie. Une transition qui pourrait les faire faire le point sur où ils sont dans la vie et faire des ajustements nécessaires à la façon dont ils vivent leur vie. La plupart semblent passer en douceur dans le processus sans apporter des changements de vie majeurs.

Pour certains, une crise de la quarantaine est plus compliquée. Cela peut être un temps inconfortable émotionnellement, ce qui peut conduire à la dépression et au besoin de psychothérapie.

Ceux qui entrent dans une crise de la quarantaine pourraient vivre

• Malheur avec la vie et le style de vie qui leur a peut-être fourni du bonheur pendant de nombreuses années.
• Ennui avec les gens et les choses qui pourraient leur être intéressantes avant.
• Ressentir un besoin d'aventure et de changement.
• Remettant en question les choix, ils ont fait dans leur vie et la validité des décisions qu'ils ont prises auparavant.
• Confusion sur qui ils sont et où ils vont.
• Colère contre leur conjoint et blâme de se sentir attaché.
• Impossible de prendre des décisions sur l'endroit où ils veulent aller avec leur vie.
• Doute qu'ils aimaient leur conjoint et leur ressentiment sur le mariage.
• Un désir d'une nouvelle relation intime passionnée.

La plupart des personnes qui ont du mal à la quarantaine et qui passent en mode crise le font en raison de facteurs externes. Ils peuvent ressentir du stress dans leur vie qui rend la transition plus difficile ou ils peuvent avoir un problème d'enfance qui n'a jamais été traité qui remonte à la surface pendant cette période.

3 facteurs externes qui peuvent provoquer une crise

1 .  Dette

Il est plus facile d'accumuler de la dette en raison de la disponibilité des cartes de crédit et des prêts. Nous sommes bombardés par des sociétés de cartes de crédit et il est facile de vous retrouver avec de grands soldes dus. Nous vivons dans une société où il est banal de vivre au-dessus de nos moyens. Se retrouver d'âge moyen, endetté et face à la retraite peut ajouter du stress à une période déjà stressante de la vie. Une réaction normale serait de demander l'aide d'une société de gestion de la dette ou de consolider vos prêts. Une personne qui a du mal émotionnellement pendant la quarantaine pourrait trouver plus facile de s'éloigner de sa famille afin de se débarrasser de ce qu'il ressent est la cause de toute la dette.

2 . Perte importante

La mort d'un parent ou d'un membre de la famille peut provoquer le chagrin, ce qui est suffisamment difficile pour se réconcilier, sans avoir à faire également face aux sentiments d'une transition de la quarantaine. Mettez la perte d'un être cher avec les sentiments qui accompagnent la quarantaine et l'ensemble du processus devient déroutant et écrasant.

3 .  Personnalité évitante

Si une personne a tendance à éviter les conflits dans ses relations personnelles, souffre de sentiments d'insuffisance, est émotionnellement distant et a une faible estime de soi, il trouvera une transition de la quarantaine plus difficile à naviguer. Ce type de personnalité a une grande peur de ressentir la honte et le rejet. De tels sentiments les empêcheront de demander de l'aide si leurs émotions deviennent écrasantes. Plus que probablement, ils fuiront leurs problèmes au lieu d'essayer de trouver des solutions à eux. C'est ce type de personnalité qui se retrouve normalement devant le tribunal de divorce pendant la quarantaine.

Qu'il y ait des facteurs externes qui rendent le processus plus difficile ou non, il existe un processus interne qui est passé par. Si une personne manque de compréhension du processus, il peut se retrouver à prendre des décisions irrationnelles qu'il pourrait regretter plus tard comme quitter un emploi, divorcer de son conjoint et jeter la sécurité qu'il a construite pendant la première partie de sa vie.