Que signifie le drame relationnel, ou la reine du drame,?

Peut-être que vous avez entendu le terme pour la première fois sur un profil de rencontres, "Ceci est une zone sans drame!"Ou," je n'ai aucune tolérance au drame relationnel ". Ou peut-être qu'un partenaire ou un ami vous a dit que vous que vous que vous êtes une "reine du théâtre". 

Ick. Oui, cela ne fait pas du bien, même si vous n'êtes pas entièrement conscient de ce que cela signifie. 

Lorsque nous parlons de théâtre relationnel, de reines dramatiques, de rois de théâtre ou de personnes autrement "dramatiques" dans une relation, nous faisons référence aux bouleversements émotionnels ou à la turbulence dans une relation à un niveau épisodique qui n'a pas de résolution. En termes plus simples, il se réfère à un état émotionnel où une ou les deux personnes dans une relation créent un sentiment inconfortable par la manipulation et / ou le contrôle. 

Encore plus simple? Drame signifie un conflit inventé. Un débat où il n'y a aucune conversation réelle, vous vous battez juste pour les combats.

Le drame relationnel peut également inclure un manque d'authenticité dans une interaction. Par exemple, lorsque vous criez à votre partenaire (quelle que soit la raison), il s'agit rarement de l'autre personne. L'absence d'authenticité provient donc de votre non-sachant réellement quel est le problème, et blâme plutôt votre partenaire en utilisant des comportements de manipulation, de contrôle ou de colère.

À quoi ressemble le drame relationnel dans la vraie vie

Dans une situation "dramatique", il semble généralement qu'une certaine situation s'est répétée. À titre d'exemple, vous pouvez laisser vos chaussettes sales sur le sol tous les jours, et votre partenaire les emmène dans le panier à linge. Le drame pourrait s'ensuivre si votre partenaire, au lieu d'avoir une conversation avec vous sur les chaussettes, ou, laissant les chaussettes, commence à vous crier dessus en public sur les chaussettes. "Tu ne peux jamais nettoyer après toi? Quel genre de personne pensez-vous que je suis? Suis-je juste ta femme de chambre? Qu'est-ce qui ne va pas!?" 

Bien sûr, quand nous ne sommes pas dans l'instant, cette réaction semble ridicule et complètement injustifiée. Pourtant, quand dans le drame relationnel, nous reconnaissons rarement que nos propres comportements sont, en fait, dramatiques. 

Comment éviter le drame relationnel

Alors, comment supprimerons-nous le drame de nos vies, s'il est si difficile de réaliser que nous le créons dans l'instant?

Tout d'abord, nous devons posséder nos propres "trucs" et nous aimer. Ce qui, bien sûr, n'est pas la chose la plus simple à faire.

En utilisant l'exemple ci-dessus avec les chaussettes sales, la personne qui hurle sur les chaussettes aurait dû vérifier ses propres sentiments, et pourquoi les chaussettes leur importent tellement que cela justifie une explosion publique. Est-ce * vraiment * sur les chaussettes?

Pour éviter le drame, le partenaire bouleversé devrait donc s'arrêter et comprendre pourquoi les chaussettes les dérangent vraiment. Se sentent-ils ignorés? Pas apprécié? Prendre avantage de? Dans toutes les situations, cela se résumera à une conviction que cette personne a. 

Ainsi, par exemple, cette personne pourrait penser: "Ils ne peuvent tout simplement rien ramasser après lui-même! Ils ne changeront jamais!"Ou, peut-être que le sentiment réside plus dans le sens", ils ne me respectent tout simplement pas, ils laissent leurs chaussettes sales partout!"

Quelle que soit la raison, c'est une croyance. "Je crois que les chaussettes sales sur le sol signifient que je ne suis pas respecté". Bien sûr, si vous le regardez, cette croyance n'est tout simplement pas vraie - nous l'avons fait.

Trouver quoi faire à la place prend un peu de travail. Dans cette situation, cela pourrait signifier changer la croyance en autre. L'action, dans ce cas? Pourrait juste signifier ne rien faire, et laisser les chaussettes où ils sont. 

Mentions du drame relationnel dans la culture populaire

• [Chanson] Drame, amour, relations, par babyface
• [Citation] "Lorsque vous rencontrez quelqu'un dont vous avez l'habitude d'être amoureux, tout ce que vous avez, c'est du drame, du désespoir et de ne pas savoir quoi faire."~ Taylor Swift
• [Livre] Drame Kings: Les hommes qui rendent les femmes fortes folles par Dalma Heyn

Aussi connu sous le nom Data datant, drame, dramatique, reine du drame, drame roi

Exemples de drame relationnel conversationnel

"Ouais, nous avons un drame massif ces derniers temps".

"Je ne supporte pas les gens qui soufflent tout hors de proportion. Déposez-vous drame queen, et obtenez une vie."[Notez que ce type de déclaration attaque les deux reines du drame, et aussi, est assez dramatique].

"Plus de matchs. Plus de drame. Quand tu veux être réel, donnez-moi un holla ". ~ PictureQuotes.com

"Je suppose que vous pouvez me taquiner sur le fait d'être une reine du drame parce que cela a augmenté le drame". ~ Greg Louganis