5 façons d'améliorer votre trajet quotidien

L'Américain moyen entraîne 26.4 minutes - chaque fois dans leur trajet pour travailler.Et même si le télétravail, les horaires flexibles et les options de planification alternatives étaient censées résoudre le problème de trajet, nous nous sommes retrouvés avec un trajet qui est en fait plus long que le trajet moyen en 1990 - alors qu'il était moins d'environ 22 minutes environ 22 minutes.Et c'est moyen. Si vous vivez dans une grande ville ou si vous faites un long trajet, vous pouvez voyager pendant plus d'une heure dans chaque sens, cinq jours par semaine. C'est beaucoup de temps à passer dans la voiture.

Jusqu'à ce que la téléportation devienne une réalité, les déplacements sont là pour rester. Ainsi, au lieu de s'occuper des opportunités de travail à domicile comme moyen de sauver tout vous-même de la randonnée quotidienne dans le Turnpike, essayez d'utiliser ce moment dans la voiture de la meilleure façon possible. Voici cinq suggestions.

Acquérir de nouvelles compétences

Voulez-vous étendre vos compétences mais n'avez pas le temps? Eh bien, si vous êtes le navetteur moyen, vous avez environ une heure par jour pour passer dans la voiture où vous pouvez apprendre tout ce que vous souhaitez par l'instruction verbale.

Ce n'est probablement pas la meilleure façon d'apprendre le graphisme, mais pour en savoir plus sur le marketing, la santé, les relations familiales ou tout autre chose, vous pouvez utiliser votre temps de trajet. Vous pouvez trouver un podcast spécialisé dans votre domaine d'intérêt, ou vous pouvez suivre un cours en ligne avec des conférences enregistrées. Vous ne gagnez peut-être pas votre prochain diplôme, mais vous pouvez acquérir beaucoup de connaissances pendant ce trajet. Vous pouvez également passer ce temps à apprendre une langue étrangère. Vous pouvez écouter des leçons formelles à travers des enregistrements pédagogiques, et à mesure que votre vocabulaire augmente, écoutez des livres ou des podcasts dans votre langue cible.

Se détendre

Se relaxant peut sembler impossible si vous conduisez dans le trafic urbain, mais vous pouvez utiliser ce temps seul pour décompresser. Le travail et la conduite peuvent être stressants indépendants les uns des autres, de sorte que la combinaison pourrait avoir des effets dangereux sur le sommeil, l'humeur et la productivité. 

Pour faire de ce trajet une pratique dans les soins personnels, choisir de la musique ou un podcast divertissant pour accompagner votre lecteur. Obtenez un abonnement audible et écoutez les romans, ne vous inquiétez pas d'apprendre quelque chose; Concentrez-vous simplement sur la relaxation de votre voyage.

Si possible, prenez les routes avec moins de circulation. Cela peut rendre votre trajet un peu plus long, mais cela réduira le stress que vous ressentez et réduira les stimuli inutiles. 

Ne connectez pas votre téléphone au Bluetooth de votre voiture. Oui, répondre aux appels et envoyer une voix aux SMS peut vous aider à faire le travail, mais cela ne vous donne pas la pause dont vous avez besoin pour réduire votre stress.

Zippez votre téléphone dans votre sac et mettez-le dans le siège arrière. Prendre des respirations profondes. Laissez les gens fusionner devant vous. Concentrez-vous sur le calme pour mieux préparer votre journée ou votre soirée.

Suivre les nouvelles

68% des gens obtiennent au moins certaines de leurs nouvelles des médias sociaux, même si 57% de ces consommateurs constatent que les nouvelles qu'ils reçoivent via les médias sociaux sont inexactes. L'écoute de la radio pendant votre dynamisme fournit toujours des nouvelles et des divertissements, et bien que ce que vous entendez à la radio est rarement des nouvelles parfaitement impartiales, elle est généralement fournie par des journalistes professionnels et a une marge d'erreur plus petite que les nouvelles via la publication sociale.

Essayez d'écouter votre station nationale de radio publique (NPR) locale ou les principales stations de radio d'information de votre région. Vous pouvez ensuite comparer ce que vous y apprenez à vos sources de médias sociaux préférées, et vous aurez une compréhension multiforme de ce qui se passe dans le monde.

Passer aux transports publics

Les transports publics ne sont pas une solution pour tous les États-Unis; Les zones rurales et suburbaines n'ont souvent pas de transport public pratique. Cependant, si vous vivez dans une grande ville, pensez à laisser votre voiture à la maison et à monter dans le bus ou à prendre le métro. Lorsque vous n'avez pas à conduire, vous pouvez lire un livre, regarder des vidéos en ligne ou discuter avec votre partenaire de trajet. 

Un autre avantage des transports publics est de savoir comment il réduit le stress par mauvais temps. Bien sûr, cela peut vous prendre plus de temps pour rentrer chez vous dans une tempête de neige, mais vous pouvez laisser les professionnels faire la conduite.

Covoiturage

Comme les transports en commun, les gens plaident souvent pour la formation d'un covoiturage comme moyen d'aider l'environnement et d'économiser de l'argent sur le gaz et les péages. Si vous êtes un extraverti, vous pouvez beaucoup plus apprécier votre conduite avec un compagnon.

Cependant, le covoiturage n'est peut-être pas le meilleur choix pour un introverti, alors sachez-vous pour vous assurer que discuter avec un compagnon ou deux dans la voiture avec vous vous rendra heureux avant de vous engager.

Non seulement le covoiturage est un excellent moyen d'économiser de l'argent avec l'avantage supplémentaire de la compagnie, mais dans certaines zones métropolitaines, vous pouvez également utiliser la voie de covoiturage pour réduire votre temps de trajet.

Fin de compte

Votre plan pour rendre votre trajet agréable peut être payant à la fin. Vous pouvez apprendre quelque chose, vous amuser ou même vous faire un ami; Toutes ces opportunités peuvent améliorer votre vie. Cela signifie que lorsque vous arrivez au travail, vous êtes prêt à travailler, et lorsque vous rentrez chez vous, vous n'êtes pas inutilement stressé lorsque vous franchissez la porte.