Se lever après une chute sans enlever vos skis

Martin Heckelman, connu sous le nom de «M. Tips de ski «, est l'auteur de« The New Guide to Skiing »,« The Hamlyn Guide to Skiing »et« Compétences de ski étape par étape ».

Il est également l'instructeur et le démonstrateur de la série de vidéos et de DVD «Ski Tips» ainsi que la série d'applications `` Ski Tips '' récemment publiée pour les smartphones. Il est basé à Val d'Isere, en France, l'une des meilleures stations de ski du monde. 

Comment se lever après une chute sans enlever vos skis

Chaque skieur tombe et le fait que vous tombiez n'est rien à être gêné. Cependant, se précipiter sur le sol peut produire des rires de vos amis. Martin Heckelman explique une façon rapide, facile et gracieuse de se relever sans enlever vos skis.

De Martin Heckelman

Après une chute, essayant de se relever de manière incorrecte et inefficace peut être très fatigante, frustrante et, oui embarrassante. Se lever rapidement et correctement sans enlever vos skis peut ne pas avoir l'air facile au début, mais avec un peu de pratique, il deviendra une habitude et pas difficile du tout.

En tant que débutant, vous saurez quand vous êtes sur le point de tomber et quand vous sentez que ce moment arrive, essayez de tomber sur le côté avec vos skis tout droit et ensemble. Bien sûr, il y aura des moments où vous tomberez tout mélangé. Si vos skis ne sont pas sortis, manoeuvr vous-même pour que vous soyez assis sur la colline avec vos skis ensemble et de l'autre côté de la ligne d'automne.

Bien sûr, il y aura des moments où vous tombez tout mélangé, mais si vos skis n'ont pas sorti vous-même, vous êtes assis sur la colline avec vos skis ensemble et à travers la ligne d'automne.

La première étape est de plier vos genoux et de les rapprocher de votre poitrine. Retirez vos mains des sangles et placez les deux poteaux de ski devant votre poitrine avec les conseils dans la neige à côté de votre cuisse en montée, juste au-dessus du genou. Maintenant, placez une main sur les poignées de ski et l'autre main sur les poteaux juste au-dessus des paniers - ou, si la neige est ferme, vous pouvez mettre cela sur la neige à votre côté.

Maintenant, placez une main sur les poignées de ski et l'autre main sur les poteaux juste au-dessus des paniers - ou, si la neige est ferme, vous pouvez mettre cela sur la neige à votre côté.

Ceci est la position "prête" comme étant prête à lancer. L'astuce pour se lever sans effort à partir de la position «prête» est de pencher votre poitrine vers les pointes de vos skis à travers tout le mouvement.

• Assis sur latéralement à travers les skis de la colline ensemble
• Conseils de poteau dans la neige au-dessus du genou en montée
• Une main sur les poignées autres au-dessus du panier ou sur la neige

Maintenant, dans un mouvement fluide, poussez-vous vers le haut avec la main inférieure tout en appuyant sur les poignées de poteau. N'oubliez pas, le secret - continuez à pencher votre torse en avant alors que cela roule cette partie de votre poids corporel supérieur avant l'effort de poussée et rend beaucoup plus facile de pousser. Au fur et à mesure que vous commencez à devenir debout, assurez-vous que vos arêtes de ski obtiennent une poignée pour que vos skis ne se glissaient pas et remettez-vous sur votre fond.

Deux conseils spéciaux

• La gravité facilite la montée en pente, alors assurez-vous de manœuvrer pour que vos skis soient en dessous de vous, en bas de la colline.
• Si vous trouvez trop difficile de monter le moyen rapide et facile avec vos skis, alors retirez les skis.

Si vous retirez les skis sur la colline, pointez-les à travers la colline, perpendiculaire. Utilisez votre pote. Garder votre poids sur le ski de la descente, roulez le ski sur son bord pour qu'il saisit dans la neige, puis entrez dans la reliure en montée.