Combien devrait peser votre balle de bowling?

La boule de bowling légale la plus lourde pèse 16 livres. Le poids le plus léger que vous pouvez généralement trouver dans la plupart des ruelles de bowling est de six livres. C'est une portée significative de 10 livres, et vous pouvez choisir une balle n'importe où dans ses limites. Mais comment savez-vous quel poids vous convient?

Ce n'est pas de personne d'autre

Certaines personnes aiment impressionner leurs amis en saisissant une balle de 10 livres et en la lançant à des vitesses ou des trajectoires incroyables vers les épingles. Non seulement cela est potentiellement dangereux et irrespect. Vous pourrez peut-être obtenir quelques frappes qui explosent, mais la balle n'est pas assez lourde pour abattre régulièrement toutes les broches.

Inversement, certaines personnes recherchent la balle la plus lourde du rack pour impressionner leurs amis avec leur force brute. Une autre erreur. Lancer une balle trop lourde peut causer des blessures graves et - à tout le moins dans leur inconfort. Si vous ne pouvez pas gérer physiquement cette boule lourde, pourquoi s'embêter? Vous aurez l'air ridicule d'essayer pour que votre but soit vaincu.

À quel point est lourde? Quelle est la force trop lourde?

Votre poids de balle idéal est la balle la plus lourde que vous pouvez confortablement lancer tout au long d'une nuit de bowling. Si vous pouvez lancer une balle de 16 livres confortablement pour cinq images mais que vous devenez douloureux ou fatigué, vous avez besoin d'une balle plus légère. Si vous lancez une balle de 12 livres avec une extrême facilité, vous avez probablement besoin d'une balle plus lourde.

Plus vous avez de poids sur votre balle, plus vous aurez de force avec laquelle faire tomber les épingles. Mais si vous ne pouvez pas y obtenir le ballon avec une vitesse, vous finissez par annuler tout ce poids. Votre poids de balle optimal est la balle la plus lourde que vous pouvez lancer régulièrement.

Quelques directives supplémentaires

Une règle d'or dit que vous devez sélectionner une balle égale à 10% de votre poids corporel. Bien sûr, si vous pesez 200 livres, ce n'est pas possible, mais cela indique toujours que vous devriez probablement opter pour cette balle de 16 livres. Si vous pesez 120 livres, une balle de 12 livres doit être dans votre gamme de confort. Mais encore une fois, cela a tout à voir avec votre condition physique.

Si vous êtes quelque peu hors de forme, commencez plus léger et progressez jusqu'à 10% de votre poids, en supposant que ce n'est pas seulement une sortie de bowling unique et que vous voulez la poursuivre en tant que sport en cours. Si le bowling est juste une soirée amusante, faites la lumière pour que vous soyez sûr de vous amuser sans souches, entorses ou maux musculaires le lendemain. 

La plupart des hommes utilisent avec des boules de bowling de 14 à 16 livres, tandis que les femmes ont tendance à bien faire avec des balles de 10 à 14 livres. Si vous emmenez les enfants, attribuez une livre à chaque année, comme une balle de 6 livres pour un enfant de six ans, mais vous voudrez également prendre en compte le sexe et la condition physique. Un garçon de 10 ans peut être beaucoup plus fort qu'une fillette de 10 ans, surtout si le garçon est actif dans d'autres sports comme le football ou le baseball.