Besoin d'une nouvelle approche de putting? Essayez de quitter les yeux du ballon

Il existe une technique de putting que de nombreux golfeurs professionnels utilisent pour travailler sur la sensation et le contrôle à distance sur les verts. C'est une technique de pratique que quelques-unes d'entre elles ont même suivi sur le terrain de golf pendant le tournoi.

La technique: ne regardez pas la balle de golf lorsque vous mettez!

Et "Ne regardez pas le ballon" peut signifier l'une des deux choses:

• Entraînez-vous à mettre les yeux fermés. Peter O'Malley, Lexi Thompson et Suzann Pettersen, entre autres, ont même fermé les yeux sur les putts pendant les tournois.
• Ou entraînez-vous en regardant le trou ou une cible intermédiaire, plutôt que de regarder la balle de golf. Colin Montgomerie et Jordan Spieth, entre autres, l'ont même fait pendant le tournoi.

Ces techniques allument la tête certains des conseils de putting les plus communs que les golfeurs se transmettent sur les verts: gardez la tête baissée, gardez les yeux concentrés sur le ballon.

Les golfeurs récréatifs peuvent-ils tout apprendre des techniques de ne pas regarder? Oui, même ceux d'utilisation qui ne jouent pas au golf pour vivre peuvent améliorer notre contrôle de la vitesse sur les putts en pratiquant le putting sans regarder le ballon.

Voici deux exercices, l'un utilisant la méthode fermée des yeux et l'autre en utilisant l'approche look-at-the-trous.

Exercice de putting clôturé des yeux

Michael Lamanna est le directeur de l'instruction au phénicien Resort à Scottsdale, Ariz. Il recommande l'exercice suivant comme les golfeurs à sens unique peuvent améliorer à la fois leur sensation pour le coup de mise et leur contrôle à distance sur les verts.

• Étape 1: Sur la pratique verte, placez trois balles à 10 pieds de la tasse, trois autres à 20 pieds, trois autres à 30 pieds, 40 pieds et 50 pieds du trou.
• Étape 2: À partir de 10 pieds, mettez la première balle comme d'habitude, les yeux ouverts.
• Étape 3: Alignez le deuxième putt comme d'habitude avec vos yeux ouverts, puis fermez les yeux juste avant de faire votre course. Concentrez-vous sur la sensation de la tête de putter pendant le coup et essayez de deviner où la balle finira quand elle s'arrêtera de rouler.
• Étape 4: Mettez la troisième balle à partir de 10 pieds comme vous l'avez fait à la troisième étape, fermant les yeux juste avant de faire le coup.

Répétez cette procédure à chaque station à trois balles à 50 pieds.

Si vous incorporez cette exercice de putting dans votre routine de pratique, vous devriez commencer à développer une meilleure sensation sur les verts.

Look-at-the-trous dring

Dans un article pour Digestion de golf À propos de la mise en jeu de Spieth, le rédacteur en chef de Spieth, le rédacteur en chef David Owen, a écrit lui-même à mettre en place tout en regardant la cible "après avoir lu une étude dans laquelle un groupe d'amateurs avait surpris les chercheurs en mettant beaucoup mieux de cette façon, malgré Ayant eu une occasion minimale de répéter. Encore plus surprenant, l'amélioration était plus importante sur les putts longs que sur les courts."

L'instructeur de Spieth, Cameron McCormick, a déclaré à Owen "que l'un des avantages est" d'éliminer toute tendance que nous avons en tant que joueurs à être conscient du mouvement que nous utilisons pour exécuter une tâche ", une tendance qui conduit généralement à des problèmes."

Eric Alpenfels, directeur de la Pinehurst Golf Academy, a un clip pédagogique YouTube dans lequel il dit que "la plupart des golfeurs trouvent que s'ils regardent le trou pendant qu'ils pratiquent, cela a vraiment un grand avantage à leur contrôle à distance."

Ceci est la perceuse Alpenfels recommande:

• Étape 1: Laisser tomber quelques balles à environ 10 pieds du trou. Mettre le premier comme vous le feriez normalement. Le second, faites tout de même sauf qu'avant de lancer votre coup, regardez le trou. Ne gardez pas les yeux verrouillés sur la balle de golf - tournez-vous un peu la tête à gauche (pour les droitiers) pour que vos yeux regardent maintenant la cible. Puis appuyez sur la gâchette.
• Étape 2: Maintenant, refez-le. Et roulez suffisamment de putts de cette manière pour que vous vous confortiez avec la technique de regarder la cible plutôt que la balle de golf.
• Marcher. 3: Maintenant, déplacez-vous à différents endroits sur le vert, différentes longueurs de putts. Déposez deux balles de golf à chaque nouvel endroit. Utilisez votre technique de putting normale pour une balle, mais utilisez la technique de look-the-trous pour l'autre. Alterner entre les deux à chaque endroit différent de la pratique verte.

Comparez les résultats. Comment allez-vous? Si le contrôle à distance est votre problème, vous découvrirez peut-être que regarder le trou tout en mettant - ou même en mettant les yeux fermés - vous aide à développer une meilleure sensation de vitesse / distance sur les verts.