Échantillon de menu de restaurants adaptés aux enfants

Même McDonalds propose des options plus saines dans leurs Happy Meals, y compris du lait au lieu de soda et de percepteurs de pommes au lieu de frites françaises. Pour vous aider à réorganiser le menu de votre propre enfant, voici un menu de restaurants adapté aux enfants qui équilibre les aliments populaires pour enfants avec des alternatives nutritives que les parents apprécieront.

Sandwichs et amuse-gueules

Le menu de vos enfants ne doit pas être juste des hot-dogs, des macaronis en boîte et du fromage et des doigts de poulet. Aujourd'hui, les enfants (et leurs parents) ont des goûts plus sophistiqués. Les parents du millénaire, en particulier, recherchent des choix sains pour leurs enfants lorsqu'ils mangent à l'extérieur. 

• Fruit frais avec trempette au yaourt
• Fromage grillé sur du pain de blé servi avec des légumes frais et tremper
• Thon sur le pain grillé de blé avec le choix de fruits frais ou de légumes frais
• beurre d'arachide et gelée sur du pain de blé avec le choix de légumes frais ou de fruits
• Cheeseburger avec choix de frites ou de légumes frais et tremper

Entrées et salades

• poulet cuit au four avec de la sauce, servi avec de la purée de pommes de terre et des carottes

• Spaghetti et boulettes de viande avec du pain à l'ail
• Macaroni et fromage cuits au four maison avec des légumes frais et tremper
• Salade fraîche jetée avec un choix de vinaigrette

Tous les repas viennent avec un choix de boisson de boisson de lait ou de jus 

Nouveaux éléments de menu à considérer 

Pourquoi ne pas vraiment faire ressortir le menu de vos enfants? Que diriez-vous d'offrir certains de ces articles:

- quinoa
- Smoothie vert (épinards)
- Crème glacée à l'avocat ou aux bananes

Pinterest regorge d'idées de menu pour enfants en bonne santé qui sont faciles à fabriquer et conserveront votre coût alimentaire en ligne.