Conseils de danse lente pour les adolescents

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Ne soyez pas intimidé

Le groupe joue une chanson lente, et il est temps pour une danse lente. Cela va se produire dans n'importe quelle danse de bal ou d'école, et ce sera beaucoup moins intimidant si vous êtes prêt. Apprenez les bases pour que vous vous sentirez confiant à l'arrivée du moment.

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Armes de danse lente: option 1

Considérez la danse lente comme un câlin prolongé alors que vous et votre date vous balancent d'avant en arrière. Les filles, placez vos bras sur les épaules de votre date ou les accrochent librement autour de son cou. Les gars, placez vos mains sur les hanches de votre date ou les enveloppez sans cesse dans le bas du dos. N'oubliez pas de laisser suffisamment de place entre vous pour que vous vous sentiez tous les deux à l'aise. Si vous doutez, demandez simplement: "Est-ce OK?"

Si vous dansez avec un partenaire de même sexe, vous pouvez soit faire le premier choix quant à l'endroit où vous vous sentez à l'aise de mettre vos bras, soit suivre l'exemple de votre partenaire.

Quant au placement de la tête, cela dépend vraiment de la hauteur que vous et votre partenaire êtes. Si vous dansez en étroite collaboration, vous pourrez peut-être reposer votre tête sur la poitrine de votre date ou sur l'épaule de votre date. Ou vous pourriez vous regarder. N'ayez pas peur de parler ou de dire quelque chose à votre rendez-vous si vous êtes d'humeur.

Il est important de rester détendu, bien que ce soit parfois plus facile à dire qu'à faire. Votre cœur peut battre un million de fois par minute pendant que vous souhaitez que vous mettez plus de déodorant. Essayez de contrôler votre respiration en inhalant et en exhalant régulièrement. Cela aidera à maintenir une fréquence cardiaque uniforme.

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Armes de danse lente: option 2

Tenir la main de votre date est une façon plus traditionnelle de se balancer; Vos parents et grands-parents ont fait la danse lente dans cette position populaire. Quelque chose à ce sujet semble chevaleresque, probablement parce qu'il permet un espace désigné entre vous et les corps de votre date. Donc, si vous paniquez sur la quantité d'espace à mettre entre vous et votre rendez-vous, c'est peut-être la voie à suivre. Si vous ne sortez pas ou ne vous connaissez pas bien, cette position sera probablement plus confortable.

Les gars, mettez votre main droite sur les hanches de votre date ou sur le milieu ou le haut du dos. Si vous sortez ensemble et fermez, vous pouvez enrouler votre bras librement autour de sa taille. Ensuite, utilisez votre main gauche pour prendre sa main et le maintenir et sur le côté avec votre coude plié. Vous pouvez choisir de tenir sa main ou de la mettre les doigts dans les siens. Faites tout ce que vous vous sentez le plus à l'aise. Les filles devraient mettre leur main gauche sur l'épaule de leur partenaire et tenir sa main avec leur droite.

Puisqu'il y aura un espace entre vous, vos têtes resteront probablement en avant, vous pouvez donc vous regarder. Assurez-vous de sourire à votre partenaire de danse. Vous pouvez même commencer une conversation légère. Cela pourrait vous aider à vous détendre.

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Pieds à danse lents: où les mettre

Marcher sur les orteils de votre date est évidemment quelque chose que vous voulez éviter lorsque vous dansez. Soyez juste prudent de l'endroit où vous mettez vos pieds.

Regardez où vous et les pieds de votre rendez-vous tombez lorsque vous vous réunissez pour la danse pour la danse. Cela vous donnera une idée générale de jusqu'où vous pouvez déplacer vos pieds sans marcher sur les orteils de votre date.

Si vous dansez lent très proche, vous pouvez mettre un pied entre les pieds de votre date et votre autre pied à l'extérieur des pieds de votre date. Si vous avez de l'espace entre les deux, vous pouvez mettre vos orteils devant les orteils de votre date et environ un pouce sur le côté.

Si vous n'atteignez aucune de ces positions de pied parfaitement, c'est ok. Lorsque vos corps se réunissent pour danser, vos pieds devraient naturellement se mettre en place.

Si vous ressentez quelque chose comme un orteil sous votre pied, ne mettez pas tout votre poids dessus. Excusez-vous simplement ou dites "excusez-moi" et continuez à danser comme si rien ne s'était passé et essayez de ne pas s'inquiéter. C'est arrivé à tous ceux qui sont toujours lents dans le lendemain.

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Qui mène?

C'est traditionnel pour le gars de diriger une danse lente. (Cela pourrait ressembler à un retour social, mais quelqu'un doit diriger et quelqu'un doit suivre. Vous pouvez changer cela si vous vous sentez comme si vous préfériez être non traditionnel et que vous êtes tous les deux d'accord.) Pour diriger, poussez doucement la main de votre partenaire dans la façon dont vous voulez aller pendant que vous déplacez également votre corps dans cette direction. Suivez la musique et passez au rythme. Pour suivre, oui, suivez les mouvements de votre partenaire. Ça ne pouvait pas être plus facile.

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Comment se balancer

La danse lente de base ne nécessite aucun jeu de jambes de fantaisie, donc même le danseur le plus inexpérimenté peut le retirer.

Si vous êtes nerveux à l'idée de faire des mouvements soudains, gardez simplement vos pieds plantés au même endroit, assurez-vous que vos genoux sont lâches et vous balancent doucement en utilisant vos hanches et vos genoux.

Si vous vous sentez un peu plus confiant, vous pouvez soulever subtilement vos pieds du sol. Utilisez ces petits ascenseurs pour tourner en cercle lent. Votre date obtiendra l'indice et bougera avec vous.

N'oubliez pas de garder vos coudes lâches aussi. Danser lorsque vos joints sont verrouillés est assez difficile. Garder vos bras légèrement lâches vous permettra de respirer et de vous balancer confortablement.

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Déplacement de danse lente: le tourbillon

Si vous vous sentez un peu aventureux pendant que vous dansez lent, vous pouvez inviter votre rendez-vous à tournoyer. Prenez simplement un pas en arrière de votre étreinte et maintenez le bras gauche de votre date dans les airs avec votre bras droit. Le tourbillon est une décision assez courante, donc votre rendez-vous doit savoir ce qui est attendu. Une fois le 360 ​​terminé, revenez simplement à votre position de départ et curriculum vitae.

Maintenant que tu peux danser, quoi porter?