Guide étape par étape du Tre Flip parfait sur une planche à roulettes

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Sois prêt

Images Bryce Kanights / ESPN

Le flip 360 (également connu sous le nom de Tre Flip) est une astuce de skate qui ressemble à un kickflip, sauf que la planche tourne sur deux axes. Cela signifie que dans le flip 360, vous tournez comme dans un kickflip mais aussi à 360 degrés comme un 360 Shuvit. Si vous imaginez une astuce très douce dans votre esprit, alors vous avez probablement raison.

360 flips sont des astuces de skateboard intermédiaires difficiles à apprendre, vous devez donc vraiment être confiant dans quelques domaines avant d'apprendre à Tre Flip. Voici ce que vous devez savoir:

• Skateboard: juste rouler, mais vous voulez être plus que fondamentalement confortable. Vous devriez être au-delà du début du skateboard. Vous voulez avoir un fort sentiment d'équilibre naturel et où le conseil d'administration est sans avoir à le regarder trop.
• Kickflips
• Shuvits pop
• Il est utile de savoir comment 360 pop shuvit, mais ce n'est pas essentiel.

Veuillez lire toutes ces instructions de flip 360 avant de vous attaquer au TRE Flip et de vous assurer que vous comprenez et pouvez imaginer dans votre tête ce que vous ferez et ce que le tableau fera. Portez des coussinets - casque, coude et peut-être même une tasse - en apprenant celui-ci; gâcher sur 360 flips peut beaucoup blesser. Et tu vas probablement tomber beaucoup ici au début. C'est comme ça que ça marche.

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Placement

Steve Cave

Pour 360 flips, vous voulez vos pieds dans une configuration assez unique. Où vous placez vos pieds pour 360 flips est encore plus personnel que la plupart des autres trucs de patinage. Le point est de pouvoir retirer un doux flip 360. Voici un point de départ: mettez votre pied avant derrière les boulons de votre camion avant. Tu veux ce pied à un angle. Ça va être assez loin sur le plateau, mais ça va. Votre pied arrière est placé pour que la boule de votre pied soit nichée confortablement dans la petite baisse juste avant que votre queue ne monte du côté à bord de la planche de la planche. Vous pouvez demander à vos orteils de vous pendre ou non, à vous. Entraînez-vous à se mettre à l'aise avec le déplacement de vos pieds vers cette position tout en roulant. Une fois que vous êtes prêt à partir, vous pouvez essayer le flip 360.

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Scoop et retourner

3. Images de Markus Paulsen / ESPN

Il est plus facile de pratiquer 360 flips sur un peu de rebord. Un trottoir peut très bien fonctionner - vous n'avez pas besoin d'un énorme rebord, juste un peu d'espace supplémentaire. Cela vous donnera un peu plus de temps pour terminer le flip et un peu plus de place pour vous déplacer. Une fois que vous avez une place en tête, faites en sorte que la vitesse en place et mettez vos pieds en position.

Maintenant, vous voulez faire éclater le tableau, similaire à n'importe quel vieux ollie ou kickflip, sauf que vous voulez ramasser et revenir avec votre pied arrière. Ceci est la clé de 360 ​​flips - ce scoop. Donc, lorsque vous éclatez la planche, poussez vers le bas et vers l'arrière avec la balle de votre pied arrière. Ce scoop est ce qui fait tourner la planche.

Avec votre pied avant, parcourez la planche comme vous le feriez pour un kickflip. Ne le faites pas trop fort et ne vous inquiétez pas vraiment trop. Si vous avez vos kickflips composés, comme vous le devriez avant de vous attaquer à 360 flips, alors le pied avant devrait venir naturellement. Jetez-le juste.

Maintenant, voici la partie difficile de tout cela - vous voulez ramasser la queue et lancer le nez en même temps. Ce devrait être un mouvement. C'est une autre raison pour laquelle être un patineur confiant avant d'apprendre à 360 Flip est une bonne idée - vous devez être à l'aise avec deux pieds en faisant deux choses complètement différentes. Cette partie peut prendre un certain temps pour s'entraîner et comprendre. - c'est OK. Il pourrait facilement prendre plus d'une douzaine d'essais de baisser. Détendez-vous, visualisez-le avant de sortir et d'essayer et de pratiquer.

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Atterrir des flips de Tre

Ed Herbold / ESPN Images

Après la pop, le scoop et le film, vous voulez éloigner vos pieds. Tirez-les à quelques centimètres au-dessus de la planche, donnant à la planche d'espace pour se retourner et tourner. Ne vous contentez pas de répandre vos pieds largement; les retirer. Donc, vous êtes dans les airs, les pieds maintenus en place au-dessus de la planche à roulettes, et la planche se retourne et tourne en dessous de vous. Gardez un œil dessus et surveillez le ruban adhésif. Quand vous le voyez, vous voudrez attraper la planche avec vos pieds. C'est difficile.

Les premières (douzaines) fois que vous pratiquez des flips Tre, vous n'attrapez probablement pas le tableau correct. Si vous le faites, bon travail. Si vous ne le faites pas, il y a votre confirmation que vous êtes en fait normal. Attraper la planche prend en train de s'habituer à la façon dont vous retournez et tournez la planche et ayez un sens pour combien de temps il faut. Tu devrais lentement avoir une idée. L'objectif est éventuellement d'arriver au point que vous n'avez même pas besoin de regarder en bas pour l'attraper (bien que vous le ferez probablement par habitude. Et c'est OK).

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360 Problèmes de flip

Ed Herbold / ESPN Images

Voici quelques problèmes courants que les gens ont lors de l'apprentissage des flips 360:

• Ne pas l'apprendre assez vite: vous avez l'impression de vous entraîner depuis toujours, et vous ne l'obtenez pas. Ce n'est pas un problème spécifique, c'est toutes sortes de choses. Si c'est toi, alors tu dois pratiquer plus. Certains patineurs apprennent rapidement des astuces, mais la plupart prennent un certain temps à apprendre. Et 360 flips sont assez avancés. Si vous essayez depuis très longtemps, alors vous voudrez peut-être faire une pause depuis un petit moment pour ne pas développer de mauvaises habitudes. Le problème pourrait également être que vous essayez d'apprendre 360 ​​flips lorsque vous n'êtes pas encore confiant dans d'autres domaines du skateboard. Pratiquez la conduite générale de la rue, frappez le skatepark et essayez des kickflips et des shuvits. Se mettre à l'aise.
• Atterrir avec vos pieds ensemble: c'est un problème assez courant, où vous atterrissez sur vos pieds les uns à côté de l'autre. Vous devez vous concentrer sur l'atterrissage avec vos pieds au-dessus des boulons - gardez-les à répartir. Ce n'est pas un gros problème; Vous avez probablement juste vous concentré sur d'autres parties de l'astuce et vous êtes simplement soulagé d'atterrir. L'endroit le plus commun pour atterrir comme celui-ci est le nez. Regardez le tableau et apprenez où il sera, et vous devriez pouvoir résoudre ce problème assez facilement.
• Impossible de retourner à 360 degrés: encore une fois, pratiquez. Entraînez-vous à obtenir un meilleur scoop et un ollie plus fort. Vous pouvez également utiliser votre pied avant pour vous aider avec le 360. Essayez à 360 de retourner des rebords courts ou des botteurs pour vous donner plus de temps.