Les barres inégales en gymnastique

Les barres inégales sont un appareil en gymnastique artistique pour femmes. Les bars sont le deuxième exercice, achevé après le coffre-fort. L'ordre olympique des événements est le coffre-fort, les barres inégales, la poutre d'équilibre et le sol.

Les barres inégales sont parfois appelées "barres parallèles inégales", "barres asymétriques" ou simplement les "barres."

Dimensions des barres inégales

Les barres sont parallèles les unes aux autres et réglées à différentes hauteurs, avec la barre basse réglée à environ 5 pieds et demi au-dessus du sol et la barre haute généralement plus grande que 8 pieds.

Cette hauteur est réglable, et les gymnastes olympiques juniors et les gymnastes collégiaux utilisent souvent les barres à différentes hauteurs. Pour les gymnastes d'élite, cependant, ces mesures sont normalisées.

La largeur entre les barres est d'environ 6 pieds. Encore une fois, cela est réglable dans les Jeux olympiques juniors et la gymnastique collégiale, mais pas dans les compétitions internationales d'élite.

Types de compétences de bar inégales

Les compétences les plus reconnaissables sur les barres inégales sont les mouvements de libération, les pirouettes et les cercles.

Dans un mouvement de sortie, une gymnaste lâche la barre puis la reproche. Il ou elle peut effectuer un déménagement de la barre haute à la barre basse, de la barre basse à la barre haute, ou sur la même barre.

Les mouvements de libération communs pour les gymnastes avancés incluent le jaeger, le tkatchev / revers Hecht, Gienger, Pak Salto et Shaposhnikova. Ces compétences sont nommées d'après la première personne qui a effectué cette décision, puis l'a soumise à un comité spécial, donc ces noms parfois inhabituels ne sont que les noms des gymnastes. 

Dans une pirouette, un gymnaste allume ses mains dans la position de la pointe. Elle peut utiliser une variété de positions de main différentes pendant le tour.

Les cercles, tels que les géants et les cercles de hanche libres, sont exactement comme s'ils sonnent: la gymnaste tourne la barre, soit étirée dans une poignée ou avec ses hanches près du bar.

Une routine de barre

Les gymnastes effectuent trois phases d'une routine de bar:

1. La montagne

La plupart des gymnastes sautent simplement sur la barre basse ou la barre haute et commencent. Parfois, cependant, une gymnaste fera une monture plus intéressante, comme sauter par-dessus la barre basse ou même faire un flip pour attraper la barre.

Découvrez ce montage de supports de barres inégaux.

2. La routine

Une routine de bar se compose d'environ 15 à 20 compétences et devrait passer d'un mouvement à la suivante et utiliser les deux barres. Il ne devrait pas y avoir de pauses ou de balançoires supplémentaires. Il n'y a pas de limite de temps sur les barres, mais les routines durent généralement environ 30 à 45 secondes.

La combinaison de deux compétences ou plus réalise ensemble au gymnaste un score de difficulté plus élevé, et vous verrez de nombreux gymnastes tenter des pirouettes immédiatement dans les mouvements de libération ou même associer plusieurs mouvements de libération.

Une bonne forme est importante tout au long. Les juges recherchent des jambes droites, des orteils pointés et un corps étendu dans les positions de pointe.

3. Le démontage

Pour démonter, la gymnaste lâche le bar, effectue une ou plusieurs flips et / ou rebondissements et atterrit sur le tapis en dessous. La hauteur et la distance de la barre sont jugées. Le but de chaque gymnaste est de coller l'atterrissage sur sa démonstration, ce qui signifie atterrir sans déplacer les pieds.

Les meilleurs travailleurs du bar

Les barres inégales n'ont pas toujours été un événement fort pour les États-Unis, mais il y a encore des concurrents hors concours.

La championne olympique Nastia Liukin a excellé dans l'événement, remportant la médaille d'argent olympique, deux médailles d'argent du monde et une or du monde. Regardez Nastia Liukin sur les bars ici.

Gabby Douglas a mené le u.S. L'équipe dans les bars inégaux aux Jeux olympiques de 2012 et y a également fait la finale de l'événement individuel. Quatre ans plus tard, elle a aidé l'équipe à répéter ses performances de médaille d'or dans l'équipe d'équipe. Regardez Gabrielle Douglas sur les barreaux.

Madison Kocian a égalé à l'or aux championnats du monde 2015 et a remporté la médaille d'argent aux Jeux olympiques de 2016. Regardez Madison Kocian sur les bars.

Dans le monde entier, Aliya Mustafina (Russie), Viktoria Komova (Russie), Huang Huidan (Chine) et Fan Yilin (Chine) ont été d'autres employés du Top Bar.

L'un des meilleurs de tous les temps était le russe Svetlana Khorkina. Elle a remporté deux médailles d'or olympiques (1996 et 2000) et cinq Golds World (1995, 1996, 1997, 1999 et 2001) dans l'événement.