Pourquoi tu continue de revenir encore et encore à un ami qui te fait mal

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous gravitez vers un ami qui vous a toujours blessé, mais vous continuez à revenir pour plus? Idéalement, vous devriez passer votre temps avec des gens qui se soucient de vous et vous encouragent, pas ceux qui vous déposent et causent des problèmes dans votre vie.

Parfois, une amitié sera si difficile à partir que vous allez supporter le mauvais comportement de votre ami pendant des années. Pourquoi fais-tu cela? Et plus important encore, comment l'arrêtez-vous? Voici quelques pensées.

Vous continuez à penser que les choses vont être différentes la prochaine fois

Il y a de fortes chances que parfois vous passerez un bon moment avec votre ami toxique. Vous apprécierez sa compagnie, donc quand ils auront un souffle majeur ou vous mettez soudainement, vous le secouez en pensant que la prochaine fois sera différent.

Le problème avec les amis toxiques est que vous ne pouvez pas communiquer raisonnablement avec eux. Alors que vous dirais probablement à un ami: "Hé, cela a blessé mes sentiments" et qu'ils s'excuseraient et vous avanceriez tous les deux, vous ne pouvez pas faire ça dans une amitié toxique parce que votre ami ne l'entendrait pas. Peut-être qu'ils sont un tyran, peut-être ne peuvent peut-être pas écouter les critiques, ou peut-être qu'ils ne peuvent pas avoir une conversation qui n'est pas à leur sujet.

Votre hypothèse pourrait être que même si vous ne discutez pas de la situation, votre ami toxique se sentira désolé d'avoir mal agi et de faire mieux. Mais cette pensée est imparfaite car elle est basée sur ce toi ferait. Vous ne pouvez pas changer le comportement des autres.

Vous pensez que votre ami est juste crabby, plaisante ou passer une mauvaise journée

Si vous vous êtes déjà pensé, "ils ne pourraient pas vraiment dire cela, pourraient-ils?"Et puis a continué à le justifier avec des pensées que votre ami doit plaisanter ou simplement avoir une journée vraiment pourrie, faire attention. Vous leur donnez un laissez-passer basé sur qui tu veux qu'ils soient au lieu de qui ils sont vraiment.

Acceptez les choses qu'ils font à leur valeur nominale, surtout lorsque vous leur avez donné le bénéfice du doute plusieurs fois. Commencez à les regarder de manière réaliste pour que vous puissiez vous protéger.

Quelque chose dans votre passé vous fait penser que les comportements négatifs ou toxiques sont corrects

Peut-être que votre propre an. Peut-être que vous pensez même que c'est à cela que c'est l'amitié.

Mais il y a une grande différence entre quelqu'un qui a juste une mauvaise journée et quelqu'un qui fait toujours des choses négatives. La différence est qu'un ami se sentira mal qu'il vous a blessé et présente des excuses. Ils vont gâcher de temps en temps, mais leur intention n'est pas de blesser. Si vous constatez que vous permettez constamment un comportement toxique dans vos amitiés, ou même que tous vos amis semblent être de cette nature négative, recherchez un professionnel qui peut vous parler de faire face aux perceptions que vous portez de votre passé.

Vous continuez à penser que vous pouvez les changer

Peut-être que vous vous voyez comme une sorte de guerrier de l'amitié. Vous croyez que vous êtes là pour faire de toutes les amitiés formidables.

C'est un objectif noble, mais le seul problème est que vous ne pouvez pas changer les gens, ils doivent le faire eux-mêmes. Permettre à leur comportement négatif de se poursuivre ne leur fait croire qu'il est normal de vous traiter de cette façon.

Ils n'auront pas le réveil pour être un meilleur ami tant que vous n'êtes pas honnête avec eux. Dites-leur (aussi gentiment que vous le pouvez) que vous ne tolérerez pas le mauvais traitement et s'ils continuent de se comporter mal (et leur donnez des exemples afin qu'ils comprennent de quoi vous parlez), alors vous avez fini.

Cependant, les gens toxiques sont notoirement mauvais à écouter et il est difficile d'avoir une véritable conversation sur leur comportement. Ils ne veulent pas l'entendre, et jusqu'à ce qu'ils soient prêts à écouter, vous ne pouvez pas vous empêcher. Passez à une autre activité de bénévolat ou à une personne qui acceptera votre aide.

Vous n'avez pas beaucoup d'amis et avez peur de lâcher prise

Parfois, vous avez du mal à vous faire des amis, alors vous vous accrochez aux toxiques parce que vous pensez que c'est mieux que d'être seul. Bien qu'il soit difficile d'être seul, remplir votre vie de personnes toxiques ne vous fait pas vous sentir moins seul.

C'est parce que la solitude ne peut être corrigée que par des liens profonds et significatifs avec des amis. Lorsque vous avez un ami qui vous comprend (même un), vous vous sentirez moins seul et apprécierez beaucoup plus de bonnes amitiés.

Si vous êtes seul, concentrez-vous à rencontrer plus de personnes (voici quelques conseils pour comment le faire) et faire un effort pour former une nouvelle amitié avec les personnes avec lesquelles vous vous amusez, qui vous traite bien et qui vous encourage plutôt que de vous démolir.