Le guide du débutant sur le skateboard

Nouveau à la planche à roulettes? Suivez ces conseils débutants pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur les compétences essentielles de l'équipement et du skateboard.

Équipement de skateboard débutant

La première chose à faire est d'obtenir une paire de bonnes chaussures de skate. Le patinage est possible dans des chaussures régulières, mais ce sera beaucoup plus difficile, et même parfois dangereux. Les chaussures à patin.

Porter un équipement de protection

Deuxièmement, il est important d'obtenir un casque. Bien que certains patineurs ne portent pas de casques, il est important de le faire. En fait, il est courant maintenant que SkateParks ait besoin de casques, et tout simplement intelligent, surtout lors du premier démarrage.

Porter d'autres tampons de protection peut également être bon, mais ce qui est nécessaire dépend du type de patinage. Si vous essayez de faire des astuces dans l'allée, les coussins de coude peuvent être une bonne idée, mais seuls des tampons de genou. Les accolades de poignet peuvent être bien, mais il est recommandé de faire attention à ne pas s'habituer trop à utiliser les mains en tombant.

Debout sur une planche à roulettes

Tout d'abord, il est important de se mettre à l'aise avec debout sur une planche à roulettes. Si la planche à roulettes est empruntée ou consiste en une planche à roulettes achetée en magasin déjà construite, il y a une chance qu'il y ait des choses à ce sujet qui seront inconfortables.

Réglez la planche dans de l'herbe ou sur le tapis dans votre salon, et essayez de vous tenir debout ou de sauter dessus. Essayez d'équilibrer sur les roues avant ou arrière uniquement. Tenez-vous sur la planche et déplacez les deux pieds dans différentes positions. Habituez-vous à la sensation et à la taille de la planche, et soyez à l'aise avec debout dessus.

Position de skateboard: Goofy vs. Régulier

Déterminez si la meilleure position de planche à roulettes est loufoque ou régulière. Cela revient à une décision personnelle sur le fait que le patinage doit être mieux fait avec le pied droit ou le pied gauche en avant, et des changements individuels à l'individu.

Mettez votre meilleur pied en avant

En fin de compte, cela revient à ce qui se sent le plus confortable. Tout comme certaines personnes sont droitiers ou gaucher, certains utiliseront leur pied droit ou gauche, ou les changeront simplement de manière interchangeable.

Goofy patine avec le pied droit vers l'avant, tandis que régulière patine avec le pied gauche en avant. Il existe plusieurs façons de comprendre ce qui se sent le plus à l'aise sur votre planche.

Planche à roulettes

Pousser le skateboard consiste à emmener le skateboard sur un trottoir ou un béton quelque part. Un parking vide sans voitures ni personnes autour est recommandé. Maintenant, il est temps de se mettre à l'aise sur une surface où la planche peut rouler.

Faites rouler votre skateboard

• Tout d'abord, essayez de naviguer autour du parking. Prenez votre pied avant et mettez-le pour que vos orteils soient juste au-dessus du camion avant, ou un peu derrière, au-dessus de la planche.
• Utilisez votre pied arrière pour vous repousser afin que le skateboard commence à rouler et remettez votre pied arrière sur la planche à roulettes, une fois que vous avez roulé la vitesse que vous souhaitez.
• Lorsque vous ralentirez, en poussez un peu plus avec votre pied arrière.
• Pour tourner, si vous descendez, vous pouvez vous pencher dans la direction que vous voulez tourner, mais cela vous retournera lentement. Une meilleure façon de se tourner est d'équilibrer pendant un moment fractionné sur vos roues arrière et de balancer vos roues avant dans la direction que vous voulez aller. Cela pourrait prendre une certaine pratique.

Prenez votre temps à apprendre

Il est important de se mettre à l'aise avec la conduite comme ça. Passer du temps à pratiquer, car cela vous aidera à apprendre.

Après avoir été assez bien avec une conduite comme ça, essayez de vous rendre prudemment sur une colline facile qui n'a pas de trafic. Passer du temps à apprendre à patiner. Le patinage peut être pratiqué dans les parcs de skate locaux, et cela peut aider les débutants à y aller plus tôt quand il y a moins de gens là-bas.

Comment s'arrêter sur une planche à roulettes

Après avoir savoir à bouger sur une planche à roulettes, il est important d'apprendre à s'arrêter.

4 façons de s'arrêter lors du skateboard

1. Breaking des pieds: Le moyen le plus simple est d'enlever votre pied arrière et de le faire glisser sur le sol. Il faut de la pratique; Les patineurs devraient passer du temps à se concentrer maintenant avant nécessaire pour qu'ils puissent s'arrêter en cas de besoin.
2. Talon Drag: Cela prend une certaine pratique, mais c'est une façon courante de s'arrêter avec des gens qui patinent depuis un moment. Mettez le talon de votre pied arrière pour qu'il colle de l'arrière de votre planche à roulettes et s'appuyez-vous en arrière pour que l'avant de votre planche arrive dans les airs. Ensuite, retirez sur votre talon, mais assurez-vous que la moitié avant de votre pied est toujours au tableau. Votre talon devrait glisser peu, et vous devriez arrêter. Il est courant de tomber sur le dos plusieurs fois et de lancer la planche devant vous lors de l'apprentissage.
3. Glissement électrique: Les plate-forme sont populaires dans les jeux vidéo de Tony Hawk, mais ils sont assez avancés. Bien que cela semble attrayant, il n'est pas recommandé pour les débutants.
4. Caution: Quand tout le reste échoue, sautez juste de la planche. Lorsque vos genoux sont pliés pendant que vous roulez, cela ne devrait pas être trop dur. Si vous sautez en avant, votre planche à roulettes s'arrête généralement. L'achat d'une nouvelle planche à roulettes est beaucoup moins cher et plus facile que d'obtenir un bras cassé ou un nouveau visage.

Comment se tailler sur une planche à roulettes

La sculpture, c'est se pencher sur l'orteil ou le talon pour que la planche se retourne dans cette direction.

Conseils de sculpture

• Tout d'abord, poussez votre planche et mettez du poids sur vos talons tout en roulant. Cela vous permettra de tourner lentement dans cette direction. Plus vous poussez dur sur vos talons, plus votre tour sera plus net.
• En patinant, vous utiliserez beaucoup. Il est recommandé de sortir dans la rue ou le parking et d'essayer de faire avancer et de sculpter les choses. Par exemple, essayez de pousser à droite sur quelque chose que vous ne voulez pas frapper, comme un trottoir, et voyez si vous pouvez vous tailler ou vous éloigner.

Si vous penchez le haut du corps vers la direction que vous voulez sculpter, vous le trouverez encore plus facile. La sculpture sur une planche à roulettes est très similaire à la sculpture sur un snowboard. Si vous voulez sculpter particulièrement profondément, essayez de plier vos genoux et de vous accroupi bas sur votre planche. La sculpture est plus facile sur un longboard, mais c'est une compétence précieuse dans n'importe quel sport de planche.

Comment patiner dans un skatepark et trop

Pratiquer un peu de skateboard dans la rue ou dans un parking est différent du patinage sur des rampes, des pentes en bas ou dans un skatepark.

Patiner sur le flux

Les courbes en pente d'un skatepark sont parfois appelées "flux". Le skateboard sur le flux, les pentes et les rampes de haut en bas, est un peu délicat. La première clé est de toujours garder votre poids sur votre pied avant. Lorsque vous roulez sur une grosse bosse, en bas d'une colline, dans une allée ou à travers un skatepark, il est important de garder votre poids sur ce pied avant. Détendez-vous en le faisant et assurez-vous qu'aucune voiture ou les gens ne se trouvent sur le chemin.

Transférer votre poids

Il y a une astuce à cette clé: lorsque vous montez sur une rampe ou une pente, une pause, puis descendez Fakie, votre pied avant a changé. C'est parce que votre pied avant n'est pas toujours votre pied droit ou gauche, c'est en fait le pied qui fait face à la direction que vous allez. Lorsque vous montez une rampe ou une colline et en descendant Fakie, vous voudrez transférer votre poids d'un pied à l'autre en haut.

Pliez vos genoux

La deuxième clé est de garder vos genoux pliés et aussi lâches que vous pouvez. Cela aidera votre corps à absorber le choc et l'impact des bosses et des changements. En règle générale dans le skateboard, plus vos genoux sont détendus et pliés, mieux vous allez patiner. Ne vous penchez pas trop les épaules et essayez de les garder en arrière et détendez-vous.

Comment faire un coup de pied

Après avoir été à l'aise avec l'arrêt, le démarrage et la sculpture, il est temps de commencer à pratiquer les coups de pied. Apprendre à faire un coup de pied est vital.

Équilibrer un instant

Le coup de pied, c'est lorsque vous équilibrez sur vos roues arrière un instant et balancez l'avant de votre planche dans une nouvelle direction. Il faut un certain équilibre et une pratique.

Une fois que vous avez fait des coups. Essayez de faire un coup de pied en bougeant et sur une rampe. Par exemple, montez un peu et le coup de pied 180.

Se faire blesser le skate et se relever

Le skateboard peut être un sport douloureux à apprendre. Il est normal de se blesser pendant le skateboard. Vous pouvez porter des coussinets sur tout votre corps, mais vous tomberez et vous vous blesserez probablement avant de vous attraper. En plus de porter un casque et des coussinets, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à réduire les dégâts.

N'utilisez pas vos mains

Lorsque vous tombez, essayez de ne pas utiliser vos mains pour vous attraper. Si vous perdez votre planche et que vous allez vous casser dans le sol, vous devriez essayer de laisser votre épaule et votre corps le prendre, roulant avec le coup autant que vous pouvez.

Se rattraper avec votre main est un excellent moyen de casser un poignet, et bien que le port de gardes de poignet puisse vous en protéger, il est dangereux de vous habituer à utiliser vos mains car à un moment donné, vous patinerez sans les gardes du poignet.

Secouer 

La meilleure chose à faire si vous vous blessez est de vous lever, si vous le pouvez, de vous promener et de le secouer. Chaque fois que vous tombez, votre corps apprendra à éviter de refaire ça. Vous ne devriez pas trop vous blesser dans le skateboard, mais les os cassés sont courants. Si vous pensez que vous avez cassé un os ou blessé quelque chose de mal, faites-le vérifier.

Patiner et créer

Après avoir été à l'aise avec la croisière, vous voudrez probablement apprendre quelques astuces. Voici quelques bonnes astuces de rue à apprendre ensuite:

• The Ollie: La plupart des patineurs essaient d'apprendre cette astuce trop tôt, mais c'est une astuce importante à maîtriser.
• Pop Shuvit: C'est une grande astuce à apprendre avec l'Ollie car il faut un ensemble de compétences très différentes.
• Manuel: L'astuce manuelle vous aidera à pratiquer l'équilibre. Vous pouvez mélanger des manuels avec d'autres astuces.
• Stands de rail: parfois appelé stands primo, cette astuce est plus difficile qu'il n'y paraît.

Il y a plus d'astuces à essayer de s'attaquer, comme les kickflips, les grinces et les astuces pour les parcs et les rampes. Apprenez à votre rythme, amusez-vous et détendez-vous.